Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat
.jpg)
Creat a principis del segle XX per l´alemany Joseph Pilates, el mètode Pilates és un sistema d´entrenament físic i mental, que es centra en el desenvolupament dels músculs interns per mantenir l´equilibri corporal, donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral i millorar la postura general del cos.
Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment.
.png "Casal Mira-sol"){kind=small}
