Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Ioga per a gent gran

Destinat als que volen gaudir del moviment fent exercici. Es procura estirar, flexibilitzar i obrir el cos i la ment, buscant sempre l’equilibri entre serenitat i vigor. Utilitzarem tècniques per purificar i relaxar el cos i la ment. Les postures de ioga (asanas) i exercicis respiratoris (pranayamas), milloren la flexibilitat i vitalitat corporal i restableixen el equilibri psicofísic. Aquest és un curs amb exercicis més suaus, pensat per a la gent gran. 

 

Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Julieta Rozen
Del 4 d'octubre al 13 de desembre
Horari: Divendres de 17.15 a 18.15 h
Sessions: 9
Preu: 27 €

Inscriu-te a la llista d'espera
Lloc: Casal Les Planes
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal