Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Ioga (Anul·lat)

Aquest curs començarà en format online degut a la normativa actual vigent. En quant la normativa ens ho permeti el curs es farà presencial.

 

 

Realitzarem una pràctica de ioga activa i dinàmica a través d'Asanas, Tècniques Respiratòries (Pranayama), Mudras i Meditació. Amb aquestes tècniques facilitarem el desenvolupament de la flexibilitat, l'equilibri i la força vital, enfortint els chakras i maximitzant el funcionament del cos, la ment i l'esperit. Tot el que aprendràs amb la pràctica ho podràs traslladar al dia a dia, fent postures correctes no sobrecarregant l'esquena, respirant millor podràs controlar les situacions estressants i el cansament; aprendràs a relaxar-te física i mentalment, adquirint un estat de major concentració, sentint-te amb més energia i més feliç!

Et convido a aprofundir en la consciència plena a través del Ioga, per a mi és un regal acompanyar-te en aquest camí.

 

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Núria Rodriguez
Del 14 d'abril al 16 de juny
Horari: Dimecres de 20.15 a 21.30 h
Sessions: 10
Preu: 63,00 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Xalet Negre
Matrícula preferent per als antics alumnes
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal