Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Ioga (Anul·lat)

Aquest curs començarà en format online degut a la normativa actual vigent. En quant la normativa ens ho permeti el curs es farà presencial.

Realitzarem una pràctica de ioga activa i dinàmica a través d'Asanas, Tècniques Respiratòries (Pranayama), Mudras i Meditació. Amb aquestes tècniques facilitarem el desenvolupament de la flexibilitat, l'equilibri i la força vital, enfortint els chakras i maximitzant el funcionament del cos, la ment i l'esperit. Tot el que aprendràs amb la pràctica ho podràs traslladar al dia a dia, fent postures correctes no sobrecarregant l'esquena, respirant millor podràs controlar les situacions estressants i el cansament; aprendràs a relaxar-te física i mentalment, adquirint un estat de major concentració, sentint-te amb més energia i més feliç!

Et convido a aprofundir en la consciència plena a través del Ioga, per a mi és un regal acompanyar-te en aquest camí.

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Núria Rodriguez
Del 14 d'abril al 16 de juny
Horari: Dimecres de 20.15 a 21.30 h
Sessions: 10
Preu: 63,00 €

Aquest curs no permet inscripcions.

Lloc:

Matrícula preferent per als antics alumnes