Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat
.jpg)
La gimnàstica abdominal hipopressiva es basa en exercicis realitzats en diferents posicions amb els que busquem l’activació de la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pelvià.
Està indicada en el post-part, problemes uro-ginecològics, esportistes, ballarins/ballarines, problemes posturals i d’esquena, etc.
Aquesta gimnàstica ens ajuda a tonificar el cos, corregir la postura i a enfortir la panxa i el periné.
Els grups de Manteniment són per a persones que ja hagin fet abans classes d'hipopressius.
Per tal de realitzar les classes s’ha de dur roba còmoda.
Cada alumne/a haurà de portar la seva pròpia màrfega.
.png "Xalet Negre"){kind=small}
