Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Meditació (Anul·lat)

En aquest curs aprendrem diferents meditacions de diverses tradicions que ens ensenyaran a la autogestió emocional de l’estrès i l´ansietat, a calmar la ment i a connectar amb el benestar inherent en nosaltres. 

 

Per aconseguir-ho farem servir diferents eines com son els Pranayames (exercicis respiratoris), els Mantres (síl·labes o paraules que ajuden a centrar la ment),  els Mudres (posicions de les mans que ajuden a la concentració), les Visualitzacions i les Meditacions Actives.

 

A causa de la situació actual, cada alumne/a haurà de portar la seva pròpia màrfega.

 

 

Les classes es faran amb mascareta (si no hi ha canvis de normativa covid)

En cas de no poder continuar amb el curs presencialment, aquest passarà a realitzar-se en format online.

TIPUS: Benestar i creixement personalprofessora: Rachel Belaustegi
Del 8 d'octubre al 10 de desembre
Horari: Divendres de 9.30 a 10.30 h
Sessions: 10
Preu: 50,00 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Casal Torreblanca
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal