Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Mindfulness i gestió emocional

Aprèn tècniques de relaxació i meditació que t'ajudaran a aconseguir més serenitat i equilibri emocional. 

A més, aprendrem a regular les emocions i l'estrès. El curs combinarà:

1. La pràctica del Mindfulness (tant asseguts/des en cadires com estirats-des)

2. Amb la formació al voltant de l'estrès i la gestió emocional

 

Els alumnes rebran un dossier escrit i audios amb totes les pràctiques que fem.

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessor: Ismael Clavero Vicente
Del 6 de juliol al 15 de juliol
Horari: Dimarts i dijous de 18 a 20 h
Sessions: 4
Preu: 42 €

Inscriu-te
Lloc: Casino La Floresta

ATENCIÓ!

Aquest curs es realitzarà de manera presencial sempre i quan la normativa vigent ens ho permeti. Si aquesta no ens ho permet, el curs quedarà anul·lat i es farà la devolució proporcional.
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal