.jpg "Persona realitzant un exercici de pilates sobre una màrfega, en posició de quatre grapes amb una cama estesa cap enrere. La imatge transmet força, estabilitat, control postural i consciència corporal.")
Tenint com a base el treball postural i respiratori del Pilates, incorporarem exercicis de diferents disciplines per fer un treball més complert i global del cos. Ens ajudarà a tonificar, guanyar força i flexibilitat d’una manera dinàmica i saludable!
Curs d'intensitat mitja.
Per tal de realitzar les classes s’ha de dur roba còmoda.
Cada alumne/a haurà de portar la seva pròpia màrfega.
El 21/10 no hi haurà classe.
.png "Casal Torreblanca"){kind=small}
