.jpg "La imatge mostra una persona en un gimnàs agafant una pesa russa (kettlebell) mentre flexiona les cames per iniciar un exercici. Es destaca la força i la definició muscular de les cames, així com un ambient esportiu que transmet esforç, concentració i act")
Es tracta d’una classe derivada de l'entrenament funcional on tenim com a objectiu fer un treball global de tot el cos aplicant diversos moviments i exercicis d’alta intensitat amb diferent tipus de material, manuelles, pilotes medicinals, gomes elàstiques….
Apropiat per aquells/es que tenen una vida activa i han practicat esport o volen portar a terme un manteniment físic.
Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment
.png "Casal Les Planes"){kind=small}
