.jpg "Persona estirada sobre una màrfega realitzant un exercici d'hipopressius, amb els braços elevats i els genolls flexionats.")
La gimnàstica abdominal hipopressiva es basa en exercicis realitzats en diferents posicions amb els que busquem l’activació de la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pelvià.
Està indicada en el post-part, problemes uro-ginecològics, esportistes, ballarins/ballarines, problemes posturals i d’esquena, etc.
Aquesta gimnàstica ens ajuda a tonificar el cos, corregir la postura i a enfortir la panxa i el periné.
Per tal de realitzar les classes s’ha de dur roba còmoda i màrfega.
Els grups de Manteniment són per a persones que ja hagin fet abans classes d'hipopressius.
Els dimarts 20 d'octubre i 8 de desembre no hi haurà classe.
.png "Xalet Negre"){kind=small}
