.jpg "Una persona practica una postura de ioga sobre una estora a l'aire lliure, davant del mar, durant la posta de sol. Amb una cama flexionada i l'altra estesa enrere, arqueja l'esquena i aixeca un braç cap al cel. La seva silueta es retalla sobre un cel de t")
Destinat als que volen gaudir del moviment fent exercici. Es procura estirar, flexibilitzar i obrir el cos i la ment, buscant sempre l’equilibri entre serenitat i vigor. Utilitzarem tècniques per purificar i relaxar el cos i la ment. Les postures de ioga (asanas) i exercicis respiratoris (pranayamas), milloren la flexibilitat i vitalitat corporal i restableixen el equilibri psicofísic
Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment
.png "Casal Les Planes"){kind=small}
