Xerrada pràctica i clara per entendre què són de veritat els superaliments dins la dieta mediterrània, sense mites ni modes.
Identifiquem aliments quotidians amb alta densitat nutricional i com incorporar-los fàcilment a la rutina.
Expliquem beneficis reals i pautes basades en evidència perquè el client sàpiga què li aporta cada aliment.
Incloem exemples senzills de receptes i combinacions per millorar energia, salut digestiva i benestar general.
.png "Casal Les Planes"){kind=small}
