Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

El nostre dia a dia és ple d'estímuls externs que poden afectar el nostre cos físic, emocional i energètic podent arribar a afectar i modificar els nostres patrons respiratoris.

Adquirir una Respiració Conscient ens ajuda a estar en equilibri generant un major benestar i renovació cel·lular.

Respiració Conscient és un taller presencial que et convida a aprofundir en:

• El camí a Re-Aprendre a Respirar-te
• Tècniques respiratòries existents per poder gestionar millor el teu dia a dia: millorar la qualitat del descans nocturn, calmar la teva ment, activar-te en cas que sigui necessari.
• La Consciència i Presència en la teva respiració

Si sents que aquest taller és per a tu, serà un regal acompanyar-te.