.jpg)
T'ha passat que per diferents situacions s'altera el teu estat anímic? En aquest taller, obtindràs i practicaràs diferents eines per mantenir consciència i equilibri emocional, tot i que les circumstàncies siguin difícils.
Durant tot el taller s'entremesclen constantment teoria i pràctica, de manera que cadascun dels conceptes queda totalment desenvolupat i interioritzat i ho pots aplicar al teu dia a dia.
CONTINGUT:
• Automatismes
• Identificació de patrons
• Elecció de respostes més adaptatives
• Consciència i atenció
.png "Casa de Cultura"){kind=small}
