Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Canvia l’epigenètica. Els efectes de contemplar bellesa diàriament Contemplar la Bellesa cada dia canvia la teva salut: els efectes en la neurociència i l’epigenètica

Contemplar bellesa és un plaer per als sentits i una pràctica transformadora. Estudis recents mostren que exposar-nos a la bellesa —a través de la natura, l’art o la llum— activa mecanismes cerebrals que redueixen l’estrès, milloren la resposta immunitària i poden influir en l’expressió dels nostres gens. En aquesta xerrada explorarem com la contemplació conscient afavoreix un estat de descans mental, emocional reequilibra el sistema nerviós, autoregulant-se.