Fer esport sempre és important per mantenir una bona salut, però ho és especialment en les etapes de l'embaràs, el postpart i la maternitat, moments en els que el cos es transforma molt en molt poc temps. En aquest sentit, una rutina d'activitat física amb entrenaments especialitzats contribueix enormement en el procés de recuperació del cos.
Les classes es faran presencialment al Casal de les Planes.