Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

És possible menjar saludable sense que se’n ressenti la butxaca! En aquest taller t’ensenyaré com fer una compra intel·ligent, planificar menús equilibrats i aprofitar al màxim els aliments per evitar el malbaratament. Descobreix trucs i receptes fàcils per alimentar-te bé de manera econòmica i sense complicacions.

Sobre la Formadora: Júlia Bendle és Coach de Salut i Nutrició Integrativa especialitzada en la millora de la salut digestiva i el benestar general. Al conviure amb problemes digestius com la disbiosi intestinal i el síndrome de l’intestí irritable, va descobrir el poder de la Nutrició Integrativa per sanar des de l'arrel i tractar l’individu com un tot. Júlia creu en una alimentació conscient i equilibrada, però també realista i fàcil d’aplicar. A través dels seus tallers, t'ajudarà a entendre millor els aliments, prendre decisions informades i adoptar hàbits saludables sense complicacions ni restriccions extremes.