Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Tens clar què és l’alimentació antiinflamatòria, però no saps com aplicar-la al teu dia a dia? En aquest taller t’ensenyaré a crear menús senzills, equilibrats i deliciosos amb aliments antiinflamatoris. Descobreix com organitzar els teus àpats i aprèn receptes fàcils perquè cuidar-te sigui més simple i realista.

Sobre la Formadora: Júlia Bendle és Coach de Salut i Nutrició Integrativa especialitzada en la millora de la salut digestiva i el benestar general. Al conviure amb problemes digestius com la disbiosi intestinal i el síndrome de l’intestí irritable, va descobrir el poder de la Nutrició Integrativa per sanar des de l'arrel i tractar l’individu com un tot. Júlia creu en una alimentació conscient i equilibrada, però també realista i fàcil d’aplicar. A través dels seus tallers, t'ajudarà a entendre millor els aliments, prendre decisions informades i adoptar hàbits saludables sense complicacions ni restriccions extremes.