Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Objectiu: Reconnectar amb el cos com a espai d’expressió, alliberament i escolta profunda. Permetre que la dansa i el moviment despertin la vitalitat, la creativitat i la presència.

Cada sessió inclou: Espai d’arribada i Escalfament corporal. Proposta guiada segons el tema de la semana. Temps de moviment lliure. Roda de tancament i integració

• Sessió 1: Tornar al cos, tornar a casa. Recordant l’Espai Origen , Espai Refugi que ja és el cos
• Sessió 2: El cos que escolta i sent. Reconnectant amb la capacitat del cos d’expressar i alliberar emocions, sentiments, passant d’estats alterats a estats elevats. Moviment Boia.
• Sessió 3: El moviment com a eina de comunicació. L’expressió, l’eco, el ressó. Dir amb el cos el que de vegades no podem dir amb paraules
• Sessió 4: El plaer de moure's La força i el moviment orgànic. La pelvis, connectant amb la informació de la creativitat i la movilització natural
• Sessió 5: Ocupant l’espai i les relacions Posant consciència com ocupem l’espai i la importancia de la nostra presència.
• Sessió 6: Els límits. El cos és un Espai delimitat i la capacitat natural i sana de posar límits a través del moviment corporal
• Sessió 7: I tu què necessites cos? Sentir-se Escoltat/da i atès/a a través de la consigna. Creant la práctica, obrint el camí de l’expressió i moviment corporal genuí
• Sessió 8: Ser part del tot . El moviment i la celebració. Ballant i movent per celebrar la Vida.