Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

El Kundalini Ioga es defineix com una tècnica que ajuda a conduir l'energia vital equilibrant cos-ment-esperit.

Aquesta disciplina integra en la seva pràctica seqüències de moviments posturals (kriyas), tècniques de respiració (pranayama), vibració de sons (mantras), gestos o segells energètics (mudras), meditació i relaxació.

Enforteix el nostre sistema nerviós i elimina tensions. Revitalitza les nostres cèl·lules a l’aportar més oxigen. Ens ajuda a segregar endorfines produint sensació de benestar. Ens dóna resistència en condicions d’estrès i de fatiga.

Vine a gaudir amb nosaltres i regala´t els moments de pau, calma i benestar que necessites alhora que li dones al cos el moviment, l´estirament i la tonificació que desitja.

Cada alumne/a haurà de portar la seva pròpia màrfega.