.jpg)
Destinat als que volen gaudir del moviment fent exercici. Es procura estirar, flexibilitzar i obrir el cos i la ment, buscant sempre l’equilibri entre serenitat i vigor.
El hatha ioga és l'estil de ioga conegut per les seves asanas o postures corporals, que donen fermesa i elasticitat als músculs.
Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment.
.png "Casal Mira-sol"){kind=small}
