.jpg)
En aquestes sessions posarem l'atenció en el core (centre o faixa abdominal) i el treballarem mitjançant la postura, la respiració i diferents exercicis de tonificació.
Per tal de fer un treball més complet, combinarem la gimnàstica hipopressiva i el pilates.
Serà necessari tenir coneixement (encara que sigui bàsic) d'hipopressius i assegurar-se que la interessada no té hipertensió arterial
Per tal de realitzar les classes s’ha de dur roba còmoda.
Recomanem que cada alumne/a porti la seva pròpia màrfega.
El dilluns 3 de març no hi haurà classe.
.png "Xalet Negre"){kind=small}
