Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Destinat als que volen gaudir del moviment fent exercici. Es procura estirar, flexibilitzar i obrir el cos i la ment, buscant sempre l’equilibri entre serenitat i vigor. Utilitzarem tècniques per purificar i relaxar el cos i la ment. Les postures de ioga (asanas) i exercicis respiratoris (pranayamas), milloren la flexibilitat i vitalitat corporal i restableixen el equilibri psicofísic

Uns dies abans de l'inici del curs se us proporcionarà a totes les persones inscrites un enllaç per poder seguir les sessions en línia.