Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Actualment, el nostre dia a dia està subjecte a infinitud d'estímuls i de vegades, oblidem prendre temps per a un mateix d'una forma conscient.

Al llarg d'aquestes sessions, realitzarem pràctiques meditatives guiades on puguis prendre contacte amb la teva respiració, amb la teva força vital corporal. És una oportunitat per restablir el teu propi ritme, per mantenir-te saludable, tornar-te més amable i crear una quietud a dintre teu, on puguis gestionar millor l'estrès i establir relacions enriquidores amb els que t'envolten.

Et convido a fer un viatge cap a l'Art de Meditar, des de TU cap a TU