L’atenció Plena al servei de la Gestió Emocional.
Les emocions… bàsiques són indicadors que et permetran, coneixe’t i acompanyar-te. Teixiràs una relació propera, respectuosa, sana i amorosa amb tu i els altres.
Descobrint que a dins teu hi ha aquest Espai segur, casa que forma part de tu. Espai des d’on poder sentir, acompanyar- te Estar, reconeixer, prendre consciencia
Descobriràs que:
- Les emocions estan a dins, la vida és pell a dins, cuidar de tu el primer pas, (moviment boya) per poder movilitzar l’energia emocional… pas imprescindible per poder tenir la claredat de
- Espai … intern… casa
- L’amabilitat, tendresa i el bon humor la clau per poder estar amb nosaltres des de l’interès ( l‘amor obre, afluixa, suavitza, ajuda a transformar)
- Gràcies per les situacions, vivencies (Gràcies, gràcies, gràcies per aquesta experiencia de vida) com a oportunitats per coneixe’ns, triar, manifestar,
- Les emocions porten que ens connecten a les necessitats, que en permeten saber…. Deixar anar i cuidar-nos (Cicle de les necessitats)
- Els pensaments…. El que ens expliquem (del pensar al sentir) El pensament el nostre gran aliat… enfocar, dirigir, crear… vs… suposar, interpretar
- Et veig, em veig, et sento, em sento, et reconec, em reconec. Gràcies per mostrar(Te/nos/me)
- Deixar anar… expectatives…
- Full de ruta…Protocol
El dilluns 3 de març no hi haurà classe.
.jpg)
.png "Xalet Negre"){kind=small}
