Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

TASTET DE CURSOS!

Vols provar alguns dels tallers que fem als centres culturals?

VINE A PROVAR EL CURS DE PILATES

Important per fer la inscripció al tastet: anar al tastet escollit - Afegir al carret - Veure/anar al carret - Confirmar i heu de rebre un correu conforme esteu inscrits al tastet.

Podeu portar un pareo per posar sobre la màrfega que us facilitem nosaltres i roba còmoda que permeti el moviment. Si us plau, arribeu 5 minuts abans per preparar-vos, i així començar a l’hora.

A les classes de Pilates realitzes una sèrie d’exercicis al terra, a través dels diferents plànols de moviment del teu cos, en relació a l’espai. Aprens a coordinar els moviments amb la respiració, des del sentit de la pròpia gravetat i l’alineació del cos. Això et permet una millora de la postura i t’ajuda a prevenir lesions.

Els diferents aparells que s’utilitzen t’ajuden a assistir els moviments, facilitant el treball o bé incrementant la resistència i l’amplitud.