Aquest taller ofereix una guia pràctica sobre com planificar i preparar menjars saludables mitjançant el batch cooking i la realització de menús setmanals. Amb una estructura que combina educació, demostracions en viu i interacció amb els participants, els assistents aprendran a estalviar temps, reduir l'estrès i mantenir una dieta equilibrada adaptada als seus gustos i necessitats.
Sobre la Formadora: Júlia Bendle és Coach de Salut i Nutrició Integrativa amb experiència en la millora de la salut digestiva i el benestar general. Al conviure amb problemes digestius com la disbiosi intestinal i el síndrome de l’intestí irritable, Júlia va descobrir el poder de la Nutrició Integrativa per sanar des de l'arrel i tractar l’individu com un tot.
Amb una formació en gastronomia i una passió per ajudar els altres, Júlia combina els seus coneixements de coaching, nutrició i experiències personals per oferir eines pràctiques i suport emocional als seus clients. La seva metodologia única se centra en l’empoderament de la persona, proporcionant informació i estratègies per a canviar els seus hàbits i millorar la seva qualitat de vida de manera sostenible.
.png)
.png "Casal Les Planes"){kind=small}
