Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Els i les alumnes interessades en els cursos de Pilates es podran preinscriure del 10 al 16 de setembre a centresculturals.santcugat.cat

Important per fer la preinscripció: Anar al curs escollit  -  Afegir al carret   -  Veure/anar al carret   -  Confirmar .   I heu de rebre un correu conforme esteu inscrits a la llista d’espera del sorteig

El sorteig es realitzarà públicament el 17 de setembre a les 11 h a la Casa de Cultura

Podeu portar un pareo per posar sobre la màrfega que us facilitem nosaltres i roba còmoda que permeti el moviment. Si us plau, arribeu 5 minuts abans per preparar-vos, i així començar a l’hora.

A les classes de Pilates realitzes una sèrie d’exercicis al terra, a través dels diferents plànols de moviment del teu cos, en relació a l’espai. Aprens a coordinar els moviments amb la respiració, des del sentit de la pròpia gravetat i l’alineació del cos. Això et permet una millora de la postura i t’ajuda a prevenir lesions.

Els diferents aparells que s’utilitzen t’ajuden a assistir els moviments, facilitant el treball o bé incrementant la resistència i l’amplitud.