Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

El Pilates és un entrenament basat en exercicis que ajuden a millorar la tonificació dels músculs mitjançant una successió de moviments fluïts.

Millora la postura, aporta flexibilitat i equilibri, unifica cos i ment i, a més, estilitza. Treballarem la concentració, la precisió, la respiració, el control i la fluïdesa del moviment.

* Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment.