Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Classes d’exercicis i eines basades parcialment en la consciencia plena (mindfulness) per experimentar un estat de calma duradora que ens benefici a nosaltres i al nostre entorn.

Mitjançant suaus exercicis de relaxació, respiracions i un important treball mental serà cada vegada més fàcil mantenir la calma a la vida quotidiana perquè si estem bé, tots els que ens envolten gaudeixen dels seus beneficis.