.jpeg)
Empodera’t de la teva salut aprenent els bàsics per nodrir el teu cos de manera global.
Actualment vivim en un ritme de vida malaltís: alimentació ultraprocessada, rapidesa constant, contaminació, tòxics en l’entorn… Tot això afecta al nostre intestí, el qual pot resultar en problemes digestius i altra simptomatologia extradigestiva. Fins i tot moltes malalties poden tenir origen intestinal.
En aquest curs aprendràs els bàsics sobre una alimentació saludable, però anirem molt més enllà.
A l’inici et proporcionaré una enquesta per avaluar les teves necessitats en quant a salut, i personalitzarem el contingut del curs enfocant-nos en aquelles àrees en les que els participants del grup necessitin més suport.
D’aquesta manera aprendràs a prioritzar-te des del coneixement del que és millor per a tu.
Tractarem, per una banda, temes relacionats amb l’alimentació com:
Per altra banda parlarem sobre tot allò que ens nodreix fora del plat i que tant influencia en el nostre benestar (estrès, moviment, emocions, descans, entre d’altres), oferint eines fàcils i bio-individuals per a transformar la teva salut de manera agradable i perdurable en el temps.
Vols un canvi en la teva alimentació i estil de vida? Aquest curs és per a tu.
Sobre la instructora:
La Júlia (@juliahealthyliving) és Coach de Salut i Nutrició Integrativa, especialitzada en salut intestinal. Des que li van diagnosticar intestí irritable i disbiosis intestinal, la seva vida ha fet un gir de 180º i la seva missió és ajudar i acompanyar a les persones a empoderar-se de la seva salut fent canvis des de l’arrel.
.png "Casino La Floresta"){kind=small}
