Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Ioga

Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment.

Realitzarem una pràctica de ioga activa i dinàmica adaptada totes els nivells a través d'Asanas, Tècniques Respiratòries (Pranayama), Mudras i Meditació. Gràcies a aquestes tècniques facilitarem el desenvolupament de la flexibilitat, l'equilibri i la força vital, enfortint els chakras i maximizant el funcionamient del cos, la ment i esperit. Tot el que aprendràs amb la pràctica ho podràs traslladar al dia a dia, fent postures correctes no sobre carregant l'esquena, respirant millor controlaràs les situacions estressants i de cansament; adquiriràs un estat de major concentració, a relaxar-te física i mentalment, sentint-te amb més energia i més feliç!

Et convido a aprofundir en la consciència plena a través del Ioga, per a mi és un regal acompanyar-te en aquest camí.

 

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Núria Rodriguez
Del 10 de gener al 13 de març
Horari: Dimecres de 20.45 a 22 h
Sessions: 10
Preu: 63,00 €

Inscriu-te a la llista d'espera
Lloc: Xalet Negre
Matrícula preferent per als antics alumnes
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal