Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Em costa dormir (Com viure millor a través del Ioga i la meditació)

Ioga i meditació per a famílies amb problemes de la son en època de crisi. Rutines saludables per practicar a casa amb els més petits (i beneficiar-se així tots els membres) abans d'anar a dormir.

L'objectiu és facilitar tècniques de ioga i meditació i establir una rutina per practicar amb tota la família abans d'anar a dormir per calmar el sistema nerviós i dormir millor.

 

Necessitats:

- Roba còmoda.

- Una estoreta o manta per al terra

- Que l'habitació en la qual es faci el taller sigui la més diàfana possible (si pot ser, aparta cadires i taules)

 

TIPUS: Activitats per a famílies A càrrec de: Namasté ioga i meditació

Divendres 5 de juny
Horari: Divendres de 17.30 a 19 h
Sessions: 1
Preu: 9 €

Inscriu-te Lloc: Casino La Floresta

ATENCIÓ:

Obert a famílies, adults sense fills i adolescents.
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal