Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Gimnàstica per a gent gran

Activitat física adreçada a aquelles persones més grans, sigui quina sigui la seva condició física.

La gimnàstica per a gent gran, és una gimnàstica suau de baix impacte articular, ideal per a conservar la mobilitat de totes les articulacions, a través de moviments senzills i controlats en tot moment per una fisioterapeuta.


La millor manera per a lluitar contra l’envelliment és l’exercici físic, ja que relaxa, augmenta l’elasticitat, la força i preserva la agilitat. A més a més, l’exercici reforça els sentits, la autoestima i millora significativament l’estat d’ànim.


Les persones de la 3ª edat han d’exercitar-se, prenent les precaucions pertinents i practicant els exercicis adaptats a cada situació i a cada estat físic en particular.

TIPUS: EsportProfessor: Albert Larriba
Del 7 de gener al 26 de març
Horari: Dimarts i dijous de 17.30 a 18.30 h
Sessions: 23
Preu: gratuït

Inscriu-te Lloc: Casal Les Planes
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal