Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Eines per aconseguir equilibri i serenitat tot i les circumstàncies

T'ha passat que per diferents situacions s'altera el teu estat anímic? En aquest taller, obtindràs i practicaràs diferents eines per mantenir consciència i equilibri emocional, tot i que les circumstàncies siguin difícils.

Durant tot el taller s'entremesclen constantment teoria i pràctica, de manera que cadascun dels conceptes queda totalment desenvolupat i interioritzat i ho pots aplicar al teu dia a dia.

CONTINGUT:
• Automatismes
• Identificació de patrons
• Elecció de respostes més adaptatives
• Consciència i atenció

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Liliana Patricia Aguayo
Del 29 de setembre a l'1 de desembre
Horari: Dilluns de 19 a 21 h
Sessions: 10
Preu: 100,00 €

La inscripció s'obre el dimecres 10 de setembre

Lloc: