Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat
.jpg)
Els i les alumnes interessades en els cursos de Pilates es podran preinscriure del 10 al 16 de setembre a centresculturals.santcugat.cat
Important per fer la preinscripció: Anar al curs escollit - Afegir al carret - Veure/anar al carret - Confirmar . I heu de rebre un correu conforme esteu inscrits a la llista d’espera del sorteig
El sorteig es realitzarà públicament el 17 de setembre a les 11 h a la Casa de Cultura
Podeu portar un pareo per posar sobre la màrfega que us facilitem nosaltres i roba còmoda que permeti el moviment. Si us plau, arribeu 5 minuts abans per preparar-vos, i així començar a l’hora.
A les classes de Pilates realitzes una sèrie d’exercicis al terra, a través dels diferents plànols de moviment del teu cos, en relació a l’espai. Aprens a coordinar els moviments amb la respiració, des del sentit de la pròpia gravetat i l’alineació del cos. Això et permet una millora de la postura i t’ajuda a prevenir lesions.
Els diferents aparells que s’utilitzen t’ajuden a assistir els moviments, facilitant el treball o bé incrementant la resistència i l’amplitud.
.png "Casa de Cultura"){kind=small}
