Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Taller puntual d'autodefensa personal per a dones

a càrrec d'Amanda Nevado.

La defensa personal ens permet valorar si una situació és potencialment perillosa.
Es tracta de sobrepassar les nostres inseguretats i pors amb la finalitat de sortir airoses d'una situació no desitjada. Es crearà un espai segur on poder expressar-nos i aprendre de les experiències de totes i on hi haurà escenaris per simular diferents situacions de conflicte, gestionant l'estrès i apoderant-nos durant el procés.

Els mètodes que aprendrem estan basats en una art marcial japonesa, una de les més efectives i antigues (Budo Taijutsu). Per participar en les classes no és imprescindible disposar d'una condició física excepcional, qualsevol pot realitzar-les i són disciplines on primen valors com el respecte, la humilitat i la companyonia en un clima distès.

Data: Dimecres 25 de setembre Horari: 18:00 a 19:30hLloc: Casal Mira-sol
Casal Mira-sol
Entrada taquilla: Gratuït
Inscriure'm
Comparteix això:

Cerca d'actes

Novembre 2019
Dl Dt Dc Dj Dv Ds Dg
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Menú principal