Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Ioga per a embarasades (Anul·lat)

El Ioga es un sistema en el que es busca, mitjançant diverses tècniques, el benestar i l’equilibri a nivell físic, mental i emocional.

 

La pràctica de Ioga t’ajudarà a tenir més consciencia del propi cos i a poder captar amb més claredat els senyals que aquest t’envia, oferint-te recursos per poder respondre de forma tranquil·la en l’etapa de l’embaràs i després com a mare.

 

En aquestes sessions treballarem:

  • L’alineació corporal
  • Estiraments suaus i dinàmics
  • Tonificació i estirament del sol pelvià
  • Tècniques de respiració(pranayama)
  • Postures de Ioga (asanes) adaptades a la gestació
  • Tècniques de relaxació

 

Dimecres 17 d’abril i 1 de maig no hi haurà classe.

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Anna Rafanell
Del 27 de març al 12 de juny
Horari: Dimecres de 16 a 17 h
Sessions: 10
Preu: 60,00 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Casal Torreblanca
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal