Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat
.jpg "Persona realitzant un exercici de pilates sobre una màrfega, en posició de quatre grapes amb una cama estesa cap enrere. La imatge transmet força, estabilitat, control postural i consciència corporal.")
Tenint com a base el treball postural i respiratori del Pilates, incorporarem exercicis de diferents disciplines per fer un treball més complert i global del cos. Ens ajudarà a tonificar, guanyar força i flexibilitat d’una manera dinàmica i saludable!
Curs d'intensitat mitja.
Per tal de realitzar les classes s’ha de dur roba còmoda.
Cada alumne/a haurà de portar la seva pròpia màrfega.
El 21/10 no hi haurà classe.
.png "Casal Torreblanca"){kind=small}
