Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat
.jpg)
TASTET DE CURSOS!
Vols provar alguns dels tallers que fem als centres culturals?
VINE A PROVAR EL CURS DE MEDITACIÓ!
En aquest curs aprendrem diferents meditacions de diverses tradicions que ens ensenyaran a la autogestió emocional de l’estrès i l´ansietat, a calmar la ment i a connectar amb el benestar inherent en nosaltres.
Per aconseguir-ho farem servir diferents eines com son els Pranayames (exercicis respiratoris), els Mantres (síl·labes o paraules que ajuden a centrar la ment), els Mudres (posicions de les mans que ajuden a la concentració), les Visualitzacions i les Meditacions Actives.
.png "Casal Torreblanca"){kind=small}
