Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Meditació (online)

En aquest curs aprendrem diferents meditacions de diverses tradicions que ens ensenyaran a la autogestió emocional de l’estrès i l´ansietat, a calmar la ment i a connectar amb el benestar inherent en nosaltres. 

 

Per aconseguir-ho farem servir diferents eines com son els Pranayames (exercicis respiratoris), els Mantres (síl·labes o paraules que ajuden a centrar la ment),  els Mudres (posicions de les mans que ajuden a la concentració), les Visualitzacions i les Meditacions Actives.

 

El divendres 1 de maig és festiu i no hi haurà classe

TIPUS: Benestar i creixement personalprofessor: Àlex Yeste
Del 5 de juny al 17 de juliol
Horari: Divendres de 10 a 11 h
Sessions: 7
Preu: 27,00 €

Inscriu-te Lloc: Casal Torreblanca
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal