Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Cuidar-se en temps de crisi (Com viure millor a través del Ioga i la meditació) (Anul·lat)

Supera l'estrès i les angoixes relacionades amb la crisi utilitzant tècniques simples de meditació, respiració i ioga.

Eines fantàstiques per calmar la ment, relaxar el cos, cuidar-se i estimar-se més. Aprendre a viure de forma més relaxada i serena i concentrar-se en el que de debò importa: la teva salut i el teu benestar. Com canviarà la societat després d'aquesta crisi? Es proposarà un model que va de la competitivitat a la cooperació. Tenir cura de si mateix i tenir cura de la comunitat, a tota la xarxa de persones que ens envolten. Actuar més com un organisme viu format per la comunitat i menys com a éssers egoistes i separats dels altres.

L'objectiu és facilitar tècniques per equipar als participants amb una 'caixa d'eines' que puguin utilitzar en moments d'aclaparament, ansietat i estrès per calmar el sistema nerviós i millorar l'estat de calma i relaxació.

 

Necessitats:

- Roba còmoda.

- Una estoreta o manta per al terra

- Que l'habitació en la qual es faci el taller sigui la més diàfana possible (si pot ser, aparta cadires i taules)

 

TIPUS: Activitats per a famílies A càrrec de: Namasté ioga i meditació

Divendres 12 de juny
Horari: Divendres de 17.30 a 19 h
Sessions: 1
Preu: 9 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Casino La Floresta

ATENCIÓ:

Obert a famílies, adults sense fills i adolescents.
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal