Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Estrès familiar? No puc més! (Com viure millor a través del Ioga i la meditació)

Estrès familiar? idees creatives per gestionar els conflictes en la parella, o amb els fills gràcies a ioga, meditació i tècniques de gestió emocional. Especialment enfocat a època de crisi.

S’explicarà com aprendre a reconèixer els moments de tensió així com tècniques per poder gestionar-los per a tota la família.

L'objectiu és iniciar-se en la pràctica de l'autoconsciència corporal per reconèixer les emocions i facilitar algunes tècniques pràctiques per gestionar les emocions que ens generen tensió corporal. Com fer-ho en família.

Necessitats:

- Roba còmoda.

- Una estoreta o manta per al terra

- Que l'habitació en la qual es faci el taller sigui la més diàfana possible (si pot ser, aparta cadires i taules)




 
TIPUS: Activitats per a famílies A càrrec de: Namasté ioga i meditació

Dimecres 3 de juny
Horari: Dimecres de 10.30 a 12 h
Sessions: 1
Preu: 9 €

Inscriu-te Lloc: Casino La Floresta

ATENCIÓ:

Obert a famílies, adults sense fills i adolescents.
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal