Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Mindfulness. Tarda

Mindfulness, o atenció plena!

És quelcom molt simple que quan ho practiquem de manera habitual, ens genera benestar i ens permet ser conscients de nosaltres, tractar-nos amablement fent-nos costat, tot acompanyant-nos.

L’atenció plena, tan si en som repetidors com si no, quan la practiquem és quan n’obtenim els beneficis.  

Aquesta hora i mitja setmanal serà una cita amb nosaltres mateixos perquè des del bon humor, la curiositat i deixant de banda la crítica i el judici, anem incorporant aquest nou fer.  

Molts estudis demostren que la pràctica del Mindfulness augmentar la calma, la serenitat, la concentració, l’habilitat en la resolució de conflictes, la determinació, i fa que ens relacionem d’una altra manera amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Nosaltres ho experimentarem i ho incorporarem de manera natural i senzilla!

 

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Anna Coderch
Del 3 d'octubre al 5 de desembre
Horari: Dijous de 19 a 20.30 h
Sessions: 10
Preu: 75,00 €

Inscriu-te Lloc: Xalet Negre
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal