Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Ioga per a embarasades (Anul·lat)

El Ioga es un sistema en el que es busca, mitjançant diverses tècniques, el benestar i l’equilibri a nivell físic, mental i emocional.

 

La pràctica de Ioga t’ajudarà a tenir més consciencia del propi cos i a poder captar amb més claredat els senyals que aquest t’envia, oferint-te recursos per poder respondre de forma tranquil·la en l’etapa de l’embaràs i després com a mare.

 

En aquestes sessions treballarem:

  • L’alineació corporal
  • Estiraments suaus i dinàmics
  • Tonificació i estirament del sol pelvià
  • Tècniques de respiració(pranayama)
  • Postures de Ioga (asanes) adaptades a la gestació
  • Tècniques de relaxació
TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Anna Rafanell
Del 2 d'octubre al 4 de desembre
Horari: Dimecres de 16 a 17 h
Sessions: 10
Preu: 60,00 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Casal Torreblanca
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal