Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Meditació (Anul·lat)

D’una manera molt senzilla i guiada pas a pas, aprèn tècniques molt diferents i efectives per reconnectar amb tu mateix/a.

Durant els primers 10 minuts faràs uns exercicis senzills que prepararan el teu cos per mantenir-te receptiu/va a les pràctiques meditatives. Combinarem diferents elements del ioga, concentració, so, respiració, mudras o posicions de les mans, en moviment o en postura estàtica, amb música o en silenci, i aconseguiràs múltiples efectes, entre ells: pau interior, alliberació de l’estrès, claredat mental i més brillantor en la teva presència. Explorem-ho junts!

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Seva Kaur
Del 10 de gener al 14 de març
Horari: Dijous de 10 a 11 h
Sessions: 10
Preu: 60 €
Aquest curs no permet inscripcions.
Lloc: Casal Mira-sol
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal