Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Taller puntual d'autodefensa personal per a dones

a càrrec d'Amanda Nevado.

La defensa personal ens permet valorar si una situació és potencialment perillosa.
Es tracta de sobrepassar les nostres inseguretats i pors amb la finalitat de sortir airoses d'una situació no desitjada. Es crearà un espai segur on poder expressar-nos i aprendre de les experiències de totes i on hi haurà escenaris per simular diferents situacions de conflicte, gestionant l'estrès i apoderant-nos durant el procés.

Els mètodes que aprendrem estan basats en una art marcial japonesa, una de les més efectives i antigues (Budo Taijutsu). Per participar en les classes no és imprescindible disposar d'una condició física excepcional, qualsevol pot realitzar-les i són disciplines on primen valors com el respecte, la humilitat i la companyonia en un clima distès.

Data: Dimecres 4 de març de 2020 Horari: 18:00 a 19:30hLloc: Casal Mira-sol
Casal Mira-solOrganitza: No estàs solaCol·labora: Coordinadora sociocultural de Mira-solA càrrec de: Amanda Nevado
Entrada taquilla: Gratuït
Inscriure'm
Comparteix això:

Cerca d'actes

Menú principal