Monogràfic intensiu i vivencial
Emocions, pensaments, sensacions corporals... passen contínuament i no en som conscients de la majoria. La velocitat i la hiperconnectivitat en què vivim ho fan encara més difícil, ja que constantment estem rebent estímuls sensorials i mentals que ens distreuen de l’experiència de la realitat.
La pràctica de mindfulness ens permet aturar-nos, prendre alè i connectar amb el que està passant a cada moment, dins i fora de nosaltres per donar-hi una resposta conscient, atenta i respectuosa amb nosaltres mateixos i els altres. A l’entorn de l’aula, facilita la concentració, la regulació emocional i el fer-se responsable de la pròpia conducta.
El taller es basarà en el model MBSR i en el Mètode Eline Snel© de mindfulness per a nens i joves.
Més informació i inscripcions: Institut de la Infància i institutodelainfancia@gmail.com
.png "Casa de Cultura"){kind=small}
Organitza: Institut de la Infància
