Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Gimnàstica abdominal hipopressiva. Manteniment. Grup tarda

La gimnàstica abdominal hipopressiva es basa en exercicis realitzats en diferents posicions amb els que busquem l’activació de la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pelvià.

 

Està indicada en el post-part, problemes uro-ginecològics, esportistes, ballarins/ballarines, problemes posturals i d’esquena, etc.

 

Aquesta gimnàstica ens ajuda a tonificar el cos, corregir la postura i a enfortir la panxa i el periné.

 

Els grups de Manteniment són per a persones que ja hagin fet abans classes d'hipopressius.

 

Per tal de realitzar les classes s’ha de dur roba còmoda.

 

A causa de la situació actual, cada alumne/a haurà de portar la seva pròpia màrfega.

 

Les classes es faran amb mascareta (si no hi ha canvis de normativa covid)

TIPUS: Benestar i creixement personalprofessora: Maialen Nabarro
Del 17 de gener al 21 de març
Horari: Dilluns de 17 a 17.45 h
Sessions: 10
Preu: 45,00 €

Inscriu-te
Lloc: Casal Torreblanca
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal