Ajuntament de Sant Cugat del Vallès

Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat Xarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

Saltar al contingut
Ets a:

Ioga

Aquest curs es farà en format presencial.

Cal portar la màrfega de casa i roba còmoda que permeti el moviment.

Realitzarem una pràctica de ioga activa i dinàmica a través d'Asanas, Tècniques Respiratòries (Pranayama), Mudras i Meditació. Amb aquestes tècniques facilitarem el desenvolupament de la flexibilitat, l'equilibri i la força vital, enfortint els chakras i maximitzant el funcionament del cos, la ment i l'esperit. Tot el que aprendràs amb la pràctica ho podràs traslladar al dia a dia, fent postures correctes no sobrecarregant l'esquena, respirant millor podràs controlar les situacions estressants i el cansament; aprendràs a relaxar-te física i mentalment, adquirint un estat de major concentració, sentint-te amb més energia i més feliç!

Et convido a aprofundir en la consciència plena a través del Ioga, per a mi és un regal acompanyar-te en aquest camí.

 

TIPUS: Benestar i creixement personalProfessora: Núria Rodriguez
Del 7 de juliol al 21 de juliol
Horari: Dimecres de 19.30 a 21 h
Sessions: 3
Preu: 15,00 €
Inscripcions tancades.
Lloc: Xalet Negre
Comparteix això:

Cerca de cursos i tallers

Menú principal