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Gestión de las emociones en situaciones de crisis - Nivel 2
En muchas ocasiones, las circunstancias externas alteran nuestro estado anímico. Para mantener nuestro equilibrio emocional, es importante trabajar en nuestra conciencia, identificar nuestros pensamientos y emociones y así optar por respuestas de mayor bienestar.
Contenido
- Atención plena
- Automatismos
- Reconocimiento de emociones propias
- Pensamientos repetitivos
DURACIÓN
20 Horas
Aquest curs començarà en format online degut a la normativa actual vigent. En quant la normativa ens ho permeti el curs es farà presencial.
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